Bưởi không chỉ là loại quả được nhiều người ưa chuộng mà nó còn có công dụng chữa bệnh và làm đẹp.
Bưởi là 1 loại hoa quả nhiệt đới họ cam quýt rất quen thuộc trong sinh hoạt sử dụng thức ăn hằng ngày của chúng mình. Không chỉ là một thức quà thơm ngon do mùa thu đem lại, quả bưởi còn có rất nhiều tác dụng đến sức khỏe của con người.
Tăng cường hệ miễn dịch
Nguồn vitamin C dồi dào có trong bưởi giúp bạn làm tăng hệ miễn dịch đồng thời giúp bạn có cơ hội đề kháng được nhiều loại bệnh như cảm cúm hay sốt. Vitamin C còn ngăn chặn bệnh ung thư miệng và ung thư dạ dày, đột quỵ và đau tim.
Tăng cường sự trao đổi chất
Bưởi cũng tăng tốc quá trình trao đổi chất của chúng ta, hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân. Song song với việc ăn kiêng thích hợp và luyện tập thể dục, việc nâng cao quá trình trao đổi chất có thể giúp chúng ta giảm khoảng 0,9kg một tuần.
Giảm cân
Bản thân bưởi không có chất béo, có chứa một vài enzyme đốt cháy chất béo cao. Các tìm hiểu cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, vì vậy ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao.
Vì vậy ăn bưởi cũng là lựa chọn cho rất nhiều chị em quý cô đang muốn giảm cân. Đặc biệt, ăn bưởi đào có công dụng giảm một lượng cholesterol đáng kể trong vòng 1 tuần. Nên ăn ít nhất 1 trái bưởi hàng ngày, hay cũng có cách chế biến các món ăn từ muối bưởi chúng mình sẽ thấy kết quả tốt bất ngờ.
Bưởi là lựa chọn cho rất nhiều phụ nữ quý cô đang muốn giảm trọng lượng.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Là thành viên của gia đình họ cam quýt, bưởi cũng là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời tăng cường sức đề kháng của các bộ phân cơ thể. Bưởi còn là một chất chống oxy hoá, vitamin C bảo vệ các bộ phân cơ thể chống lại stress, các bệnh liên quan với hen suyễn và viêm khớp…
Stress có biện pháp đưa đến những bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ, đồng thời có liên quan đến một vài bệnh ung thư như miệng, cổ họng, dạ dày, phổi và đại tràng. Vitamin C cũng giúp cung cấp lượng vitamin E trong các bộ phân cơ thể.
Chữa đầy bụng, ăn không tiêu
Bưởi có chứa đường, phốt pho, sắt, caroten, vitamin B1, B2, C, PP, đặc biệt vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu, thành phần chủ yếu là xitronelol. Vì vậy ăn bưởi sẽ có tác dụng chữa đầy bụng, chán ăn rất hiệu quả.
Bạn cũng có cách rửa sạch vỏ bưởi, gọt vỏ lớp ngoài cùng rồi cắt thành sợi, đổ đường trắng vào ngâm trong một tuần, mỗi lần uống 15g, ngày 2-3 lần; hoặc cũng có biện pháp bằng cách lấy 1 quả bưởi (bỏ hạt, ép lấy nước), trần bì 9g, gừng tươi 6g, thêm đường đỏ nấu lên rồi uống sẽ cho công dụng rất nhanh.
Giảm ho rát họng và cảm cúm
Vốn là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C, có tính hàn nên không xảy ra tác dụng giảm ho và cảm cúm rất hiệu quả. Bạn có cơ hội sử dụng múi bưởi bỏ hạt, cắt nhỏ cho vào bình miệng rộng, đổ rượu ngập rồi đun cho nhừ, trộn thêm mật ong, thỉnh thoảng xúc một thìa ngậm trong miệng.
Đặc biệt, vỏ bưởi vị ngọt pha đắng và cay, tính ôn có công dụng chữa cảm cúm, sổ mũi, tiêu thực, tan đờm, chống tức ngực do ho... Bạn có giải pháp nghiền vỏ bưởi thành bột, đun nóng với ngư tinh (bán ở các hiệu thuốc bắc), ngày uống 4 lần, mỗi lần 3-6g.
Ngoài ra, hoa bưởi đào vị đắng, cay, tính ôn. Có tác dụng tiêu phong hàn, phong thấp, tan đờm, tiêu thức... trị các chứng phong hàn, ho, ngứa cổ họng, ăn không tiêu, tức ngực, buồn nôn...
Làm đẹp da
Vỏ bưởi sẽ giảm tỷ lệ hình thành vết nhăn, tàn nhang do chứng tăng sắc tố, cũng như mụn đầu đen và trắng, da khô. Cách làm: Dùng khoảng vỏ 3 quả bưởi, rửa sạch rồi cho vào nồi thủy tinh chịu nhiệt (không dùng nồi kim loại); đổ dầu ô liu vào ngập vỏ bưởi, đun nhẹ; khi dầu ấm thì đổ thêm nước sạch vào nửa nồi. Để lửa thật nhỏ từ 4-5 giờ, sau đó lọc bỏ bã. Phần dầu bưởi cho vào lọ thủy tinh đậy kín, để ở nơi khô mát. Dầu này có mẹo hay sử dụng dần trong 6 tháng.
Lưu ý khi ăn bưởi:
Bưởi có tính lạnh, khiến cho người bị tiêu chảy ăn vào sẽ càng nghiêm trọng. Do vậy, nếu trong người yếu thì không được ăn nhiều bưởi. Thông thường người ta chỉ dùng bưởi để hạ nhiệt, hạ quá mức cũng sẽ gây ra triệu chứng đau bụng…
Công dụng tuyệt vời của trái bưởi